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F、健康养生
血脂边缘升高可通过改善生活方式降脂,少吃红肉(牛肉、羊肉、猪肉)、动物脑、内脏,烹饪方法多用蒸、煮、烤,少用油炸。少摄入反式脂肪酸,如点心类、面包、蛋糕、奶茶等。除部分不宜进行运动人群外,无论是否肥胖,建议每周5~7次体育锻炼或身体活动,每次30分钟中等及以上强度身体运动,包括快走、跑步、游泳、爬山和球类运动等。
G、历史上的今天
②在96年前的今天,1927年4月27日,中共“五大”开幕。
③在22年前的今天,2001年4月27日,中国国际救援队成立。