理论 23：心理防御理论

　　一、理论提出

　　心理防御机制简称心理防御(也称自我防御机制，防御机制，防卫机制)，是佛洛伊德提出的心理学名词，是指自我对本我的压抑，这种压抑是自我的一种全然潜意识的自我防御功能，是人类为了避免精神上的痛苦、紧张焦虑、尴尬、罪恶感等心理，有意无意间使用的各种心理上的调整。

　　二、主要观点

　　1、否定(denial)：对自己无法接受的事实潜意识地加以拒绝，以逃避心理上的痛苦，并不是有意否认事实。

　　2、合理化(rationalization)：用有利于自己的理由为自己辩解，将面临的窘迫处境合理化，以掩盖自己的行为动机或解释结果。合理化有好恶、抱怨及需要三种类型。好恶型指以自己的好恶为理由而掩盖不足，以维护自尊，如“酸葡萄效应”。抱怨型指将自己的过失归于客观原因，以推卸责任，减轻内疚，如“难题效应”。需要型指将自己的行为动机归为当时的需要而解脱自己。

　　3、转移(replacement)：将一种情绪从一个目标转移到另一种可以接受的目标上。即将自己对某人无法发泄的情绪发泄到可以接受的人或物身上。

　　4、投射(projection)：将自己的错误夸张地归于他人，以解脱自己。

　　5、认同(identification)：有意识或潜意识地接受所仰慕的人的品质及行为。

　　6、退化(regression)：是人的心理阶段暂时脱离现实的倒退性行为，即在遇到困难或挫折时，回复幼年时的幼稚行为以应对现实，满足自己的需要及欲望。

　　7、幻想(fantasy)：用白日梦的方式来逃避现实，减轻痛苦。

　　8、反向形成(reactionformation)：极力否认自己所忌讳的动机及行为，采取与自己动机完全相反的态度及行为，以掩盖自己本来的愿望。

　　9、潜抑(repression)：将不能被意识所接受的感情、思想及冲动潜意识的加以抑制。

　　10、补偿(compensation)：潜意识地企图克服事实上或想象中的不足而产生的自卑感，用各种方法来弥补由于身心不足而产生的自卑感。

　　11、升华(sublimation)：将被压抑的原始冲动或欲望，用符合社会要求的建设性方式表达出来。

　　12、幽默(humor)：以自嘲的方式来缓解窘迫的处境及心理压力。

　　三、意义或启示

　　心理防卫机制的积极的意义在于能够使主体在遭受困难与挫折后减轻或免除精神压力，恢复心理平衡，甚至激发主体的主观能动性，激励主体以顽强的毅力克服困难，战胜挫折。消极的意义在于使主体可能因压力的缓解而自足，或出现退缩甚至恐惧而导致心理疾病。

　　四、经典习题

　　1.(单选)一个人遇到困难的时候，放弃已经学到的比较成熟的技巧和方式，而使用原先比较幼稚的方式去应付困难和满足自己的愿望，这种心理防御机制属于()

　　A.否认

　　B.退行

　　D.文饰

　　C.反向形成

　　参考答案：B

　　2.(判断)文饰，又称合理化，指个体通过歪曲现实达到保护自己自尊心的作用，包括酸葡

　　萄效应、甜柠檬效应等表现形式。

　　参考答案：√

　　3.(判断)文饰，个体通过歪曲现实保护自尊心，例如酸葡萄、甜柠檬。

　　参考答案：√